Lesões na prática de atividades esportivas

Uma pesquisa publicada pelo The British Journal of Sports Medicine, periódico científico inglês, constatou que corredores sem lesão, possuem um jeito diferente de pisar, comparados a outros que sofreram algum tipo de trauma. De acordo com o periódico, os cientistas da escola de Medicina de Harvard, observaram 249 corredores, não profissionais num período de dois anos.

Eles perceberam uma qualidade comum entre eles: todos os esportistas ao correr, encostavam seus calcanhares no chão. Mesmo que a maioria dos corredores façam isso, executar esse movimento provoca mais impacto do que usar o meio do pé durante a corrida.

No decorrer desses dois anos, em média, 100% dos voluntários disseram sofrer algum tipo de lesão séria e precisaram ir ao médico. Os outros 40, informaram que não tiveram traumas graves e os 109 restantes não tiveram problemas. Para os pesquisadores, 21 dos 249, acrescentaram que nunca tiveram lesão, mesmo antes do estudo ser iniciado.

Esses 21 voluntários foram estudados, os médicos perceberam que suas pisadas eram mais leves se comparadas com os outros 228. As respostas foram iguais, quando analisados outros fatores como o peso corporal, distância percorrida e outros.

É obvio, em esportes como a corrida, as possibilidades de lesões são altas, em diversos estudos, é possível uma tendência de quase 100%. Os pesquisadores concluíram, que o grupo sem lesão, possuía uma força de impacto bem menor do que os outros corredores.

Por fim, os pesquisadores perceberam, que é necessário achar melhores estratégias para diminuir o impacto do corpo no solo. Além disso, o fato de os atletas treinarem excessivamente, não ajuda os músculos a se recuperarem 100% do esforço, já que não há um intervalo entre os treinos. Como eles não conhecem os sintomas, os atletas acreditam que é normal se sentir muito cansado sempre. Isso pode levar a traumas físicos e psicológicos.